Laat jij je in de maling nemen?

door jul 22, 2018

Starten met gezond(er) eten staat of valt met de spullen die je in huis hebt. Gelukkig is er tegenwoordig in de supermarkt een hoop gezondheid te verkrijgen en dat maakt het wel makkelijker. Maar er ligt een gevaar op de loer in de supermarkt en dat gevaar heet: Marketing!

De voedselproducenten zijn daar zo gedreven in. Je wordt, vaak zonder dat je het door hebt, misleid en overgehaald om hun producten te kopen.

Neem bijvoorbeeld Liga Fruitkick Bosvruchten. In dat koekje zit 36,8 procent fruitvulling. Klinkt gezond, fruitvulling. Maar die vulling bestaat maar voor 9,4 procent uit fruit (appel). De overige 27,4 procent van de fruitvulling bestaat uit suiker en een paar rozijntjes. En de bosvruchten? Er zit 0,6 procent framboos/aardbei en 0,3 procent zwartebessensap in. Dat is natuurlijk eigenlijk niets…

Als je gezonder wilt gaan eten geef je geen gehoor meer aan deze lokroepen en koop je vooral onbewerkte (biologische) producten. Dus geen pakjes, blikjes en kant en klaar voedsel meer. Dan kom je al een heel eind.

Zou jij graag meer willen weten over de voor jou juiste voeding? Volg dan de module Brandstof van IKBalans.

In twee sessies leer je:

  • Welke producten je persé biologisch moet kopen
  • Wat de juiste verhouding is van koolhydraten/vetten/eiwitten
  • Hoe je etiketten kunt lezen
  • Welke e-nummers not done zijn
  • En nog veel meer wat met voeding te maken heeft

Na het volgen van deze sessies weet jij precies welke voeding en supplementen jij nodig hebt om je gezondheidsdoel te halen. En je ontvangt een op jouw behoeften afgestemd boodschappenlijstje, zodat je nooit meer misgrijpt en met de verkeerde boodschappen thuis komt.

Dus wil jij begrijpen wat je moet eten om je gezonder te voelen, af te vallen en je hormonen in balans te brengen?

Schrijf je dan snel in!

Nieuwste tips

Een niet zo’n luchtige oliebollen groet

Heb jij ook zo’n zin in het nieuwe jaar?Het geeft mij altijd zo’n "nieuwe ronde, nieuwe kansen-gevoel". Heb jij dat ook? Over nieuwe kansen gesproken. Hoe staat het met je goede voornemens?Is het je gelukt die van vorig jaar waar te maken?En wat worden jouw goede...

Iets over de laatste loodjes….

Hoe ga je deze week? Ook zo drukdrukdruk?Ik wil je niet opjagen hoor, maar heb jij je kerstboom al opgetuigd? Heb jij het kerstmenu op je netvlies staan en daar de eerste boodschappen al voor gedaan? Wat ga je trouwens doen met de hond tijdens nieuwjaar? En heb je al...

Heb je lever lief: 6 tips om op een natuurlijke manier te detoxen

Is jouw lever gezond?Als ik met vrouwen praat over het belang van een gezonde lever, krijg ik vaak te horen dat ze er van uitgaan dat hun lever wel gezond moet zijn, want ze gebruiken weinig tot geen alcohol. En ja, het klopt dat je lever op volle toeren draait na een...

Waarom jouw egoïstische brein jou dik maakt

Herken je dit?Je bent moe en je weet dat je iets zou moeten eten. Je neigt naar een gezonde snack of hap, maar voor je het weet, open je een keukenkastje en is die zak chips zomaar ineens leeg. Of opeens loop je na het afrekenen bij de benzinepomp naar buiten met twee...

Ontdek de reden waarom jij maar niet afvalt

Zeg eens eerlijk:Heb jij je poging om na de zomervakantie weer op je oude gewicht te komen ook alweer opgegeven? Niet getreurd, je bent niet de enige. Maar of je daar blij mee moet zijn?Even voor de duidelijkheid, minder of anders eten en meer bewegen, is dus niet de...

Volg me op Facebook

Volg me op Facebook