Zeg eens eerlijk:Heb jij je poging om na de zomervakantie weer op je oude gewicht te komen ook alweer opgegeven? Niet getreurd, je bent niet de enige. Maar of je daar blij mee moet zijn?Even voor de duidelijkheid, minder of anders eten en meer bewegen, is dus niet de...
Starten met gezond(er) eten staat of valt met de spullen die je in huis hebt. Gelukkig is er tegenwoordig in de supermarkt een hoop gezondheid te verkrijgen en dat maakt het wel makkelijker. Maar er ligt een gevaar op de loer in de supermarkt en dat gevaar heet:...
Ik voel me opgeblazen en heb regelmatig heftige buikpijn…. Ik voel me vaak uitgeput en heb dan nergens zin in…. Mijn huid is ontstekingsgevoelig en soms heb ik last van eczeem of pukkeltjes…. Ik heb regelmatig hoofdpijn, het lijkt af en toe wel migraine…. Ja, dit zijn...
Al surfend op het internet kwam ik een interessant artikel tegen, geschreven naar aanleiding van een onderzoek naar eetgewoonten, van David Ludwig and Mark Epstein. Het onderzoek is gepubliseerd in (link most important scientific paper) the Journal of the American...
Wie is IK?
Een laatbloeier, zo kan je me dus gerust noemen. Een laatbloeier met een hele hoop levenservaring, een sterke wil en een eigen koers. De onrust ben ik kwijt, het ‘out of the box denken’ is gelukkig gebleven. Ik ben dankbaar de mogelijkheid te hebben om mijn talent volledig te benutten en te doen wat mijn hart mij ingeeft. Ik hoop nog zeker een jaar of 40 te kunnen shinen onder het motto “Oud worden is leuk, maar oud zijn is minder”. Dé expert zijn/worden wat betreft healthy anti-aging is mijn levensdoel.
