hi, ik ben ingrid kriek

Dé ADD coach voor vrouwen die hun ADD anders willen aanpakken.

Valt de gebruikelijke manier waarop je met jouw ADD ‘hoort om te gaan ;-)’ jou ook een beetje tegen?

En ben je er klaar voor om de regie over je ADD in eigen hand te nemen en volop te gaan profiteren van jouw positieve ADD kanten?

Download dan nu het ADD Anders werkboek, waarin ik je kennis laat maken met de eerste en meest belangrijkste stap die je kan zetten naar een natuurlijke en duurzame manier om met je ADD te dealen en ontvang daarnaast regelmatig mijn ADD Anders overpeinzingen.

hi, ik ben ingrid kriek

Dé ADD coach voor vrouwen die hun ADD anders willen aanpakken.

Valt de gebruikelijke manier waarop je met jouw ADD ‘hoort om te gaan ;-)’ jou ook een beetje tegen?

En ben je er klaar voor om de regie over je ADD in eigen hand te nemen en volop te gaan profiteren van jouw positieve ADD kanten?

Download dan nu het ADD Anders werkboek, waarmee je de eerste en belangrijkste stap gaat zetten naar een natuurlijke en duurzame manier om met je ADD te dealen en ontvang daarnaast regelmatig mijn ADD Anders overpeinzingen.

Dat ADD-brein van je, je zou willen dat je het af en toe kon uitzetten. Het lijkt wel of het je de laatste tijd meer in de weg zit dan vroeger.

Je bent soms zo enorm klaar met dat wonderlijke, wazige brein. Het gevoel dat je achter de feiten aanloopt, het niet kunnen focussen, de keuzestress, de overprikkeling, het alsmaar blijven malen.

En omdat je een perfectionist bent, zet je jezelf enorm onder druk.

Bovendien… dat je jouw wensen en doelen niet tot uitvoer brengt, omdat je ADD je in de weg zit, frustreert je.

Medicatie. Been there, done that en het is niet je ding geworden of je bent er simpelweg niet aan begonnen omdat je al niet eens een aspirientje slikt, laat staan ADD-medicatie. Je wil niet met je eigen gezondheid experimenteren, dat past gewoon niet bij je.

Dat ADD-brein van je, je zou willen dat je het af en toe kon uitzetten. Het lijkt wel of het je de laatste tijd meer in de weg zit dan vroeger.

Je bent soms zo enorm klaar met dat wonderlijke, wazige brein. Het gevoel dat je achter de feiten aanloopt, het niet kunnen focussen, de keuzestress, de overprikkeling, het alsmaar blijven malen.

En omdat je een perfectionist bent, zet je jezelf enorm onder druk.

Bovendien… dat je jouw wensen en doelen niet tot uitvoer brengt, omdat je ADD je in de weg zit, frustreert je.

Medicatie. Been there, done that en het is niet je ding geworden of je bent er simpelweg niet aan begonnen omdat je al niet eens een aspirientje slikt, laat staan ADD-medicatie. Je wil niet met je eigen gezondheid experimenteren, dat past gewoon niet bij je.

Herken je dit ook?

Je hebt een soort modus gevonden om met je ADD om te gaan en vaak presteer je, soms zelfs tot je eigen verbazing, wonderwel. Maar het kost je wel heel veel discipline en het onderdrukken van je negatieve ADD-eigenschappen, vreet energie. Je gaat nog te vaak over je geestelijke en lichamelijke grenzen heen. Ja, je leidt voor de buitenwereld een min of meer normaal leven. Maar voor je eigen gevoel is het meer min dan meer en je bent dan ook nog helemaal niet tevreden. 

Lieve mede ADD-vrouw,

Hoe lang wil jij nog in dat niemandsland verkeren?

Waarom zou je blijven balen dat je niet genoeg gebruik maakt van jouw ook aanwezige positieve ADD-kenmerken?

Je gaat me toch niet vertellen dat je de boel de boel maar houdt?
De ‘ik kan er ook verder niet veel aan doen’ en ‘ik moet er maar mee zien te leven’ vrouw, dat ben jij niet. 

Er zit zoveel meer in jou, dan je er nu uithaalt.

Laat mij je helpen..

Als je op zoek bent naar een natuurlijke en duurzame manier om op een positieve manier met je ADD te dealen.

Als je voelt dat als jouw ADD in de juiste banen geleid zou worden, het je juist heel veel voordeel zou kunnen opleveren.

Als je een super blij ei bent en borrelt van de creativiteit en ideeen.

Je wilt weer strakker in je vel komen te zitten.

En je wilt natuurlijk zo gezond en zo lang mogelijk blijven leven.

Je zoekt naar een resultaatgerichte manier om je snel weer energieker te gaan voelen.

Je wilt je gezondheid positief gaan beïnvloeden en voor eens en voor altijd afrekenen met die onbegrepen gezondheidsklacht.

Je wilt je vrolijker voelen en scherper en helderder kunnen denken.

Je wilt weer strakker in je vel komen te zitten.

En je wilt natuurlijk zo gezond en zo lang mogelijk blijven leven.

Laat mij je helpen

Je zult merken dat je rustiger wordt, niet meer als een kip zonder kop achter de feiten aan rent maar vertrouwen in jezelf krijgt en rust in jezelf voelt, je scherpe ADD randjes verzachten en je houdt meer energie over voor leuke dingen.


Wanneer je met mij samengewerkt hebt:
Heb je eindeloos veel energie, heb je je power en focus weer terug, pas je weer in je favoriete jurkje en is je overall health enorm verbeterd.

Gratis E-book ADD Anders

Een e-book vol super waardevolle tips waarmee je je lichaam en brein direct een energieboost geeft en leert hoe je het ouder worden kunt vertragen.

Gratis ADD Anders advies

Waar sta jij nu? Wat zijn je zwakke plekken? Hoe kan je daar op een simpele manier aan werken? In een 30 minuten durende skype sessie ontvang je  minstens 2 op jouw lijf geschreven tips waarmee je direct aan de slag kan om fris en fruitig ouder te worden.

ADD Anders programma

Een 3 maanden durend online programma voor vrouwen die de regie over hun body & mind in eigen handen willen nemen en de rest van hun leven in topconditie willen leven.

Zij zijn alweer de beste versie van hun oude ik:

Joyce Masoei, controller

Al tijden had ik last van een opgezette buik en daarom was ik bewust bezig met mijn voeding en deed ik er alles aan om zo gezond mogelijk te leven. Helaas zonder veel resultaat, mijn buik bleef opgezet en ik voelde me vaak heel moe. Ik ben dan ook heel blij en dankbaar dat ik met YouthHacking van IKBalans begonnen ben. Want nu weet ik eindelijk waar ik aan toe ben. Ik weet nu heel goed wat mijn triggerfood is en ik weet ook hoe ik hier gericht mee om kan gaan. Ik heb mijn lichaam nu echt leren kennen. De afgenomen testen hebben de onderliggende oorzaak van mijn probleem duidelijk gemaakt. Niet alleen zijn mijn buikklachten verdwenen, ik voel me ook veel energieker dan vroeger.

Renate Zellenrath, natuurgeneeskundig shiatsu therapeut

“Na onze eerste kennismaking, had ik enkele dagen later een intake gesprek met Ingrid in een heerlijke ruimte met privacy. Zij legt een verband met ‘wie ik ben’ en waar mijn lijf behoefte aan heeft en waar ik voedingstekorten op kon aanvullen.  Het meest waardevol vind ik dat ik een individueel plan heb gekregen, een plan wat je thuis nog eens kan herhalen en nakijken. Daarnaast vind ik Ingrid als therapeut een prettig persoon met de juiste professionele insteek en met een enthousiaste, persoonlijke en betrokken manier van adviseren. Ik kan een ieder IKBalans aanbevelen.”

Fani Giltay-Veth

“Ik vond de coaching erg goed opgebouwd. Een duidelijke structuur met veel heldere uitleg en vooral, denk ik, voor iedereen toegankelijk en bereikbaar. Wat mij in deze methode vooral zo aanspreekt is de dagelijkse toepasbaarheid.

Ik raad het ook aan iedereen aan, want wie wil er nou niet gezonder en veerkrachtiger zijn!!

Ingrid hartstikke bedankt!!”

Zij zijn alweer de beste versie van hun oude ik:

Renate Zellenrath, natuurgeneeskundig shiatsu therapeut

“Na onze eerste kennismaking, had ik enkele dagen later een intake gesprek met Ingrid in een heerlijke ruimte met privacy. Zij legt een verband met ‘wie ik ben’ en waar mijn lijf behoefte aan heeft en waar ik voedingstekorten op kon aanvullen.  Het meest waardevol vind ik dat ik een individueel plan heb gekregen, een plan wat je thuis nog eens kan herhalen en nakijken. Daarnaast vind ik Ingrid als therapeut een prettig persoon met de juiste professionele insteek en met een enthousiaste, persoonlijke en betrokken manier van adviseren. Ik kan een ieder IKBalans aanbevelen.”

Fani Giltay-Veth

“Ik vond de coaching erg goed opgebouwd. Een duidelijke structuur met veel heldere uitleg en vooral, denk ik, voor iedereen toegankelijk en bereikbaar. Wat mij in deze methode vooral zo aanspreekt is de dagelijkse toepasbaarheid.

Ik raad het ook aan iedereen aan, want wie wil er nou niet gezonder en veerkrachtiger zijn!!

Ingrid hartstikke bedankt!!”

Joyce Masoei, Controller

Al tijden had ik last van een opgezette buik en daarom was ik bewust bezig met mijn voeding en deed ik er alles aan om zo gezond mogelijk te leven. Helaas zonder veel resultaat, mijn buik bleef opgezet en ik voelde me vaak heel moe. Ik ben dan ook heel blij en dankbaar dat ik met YouthHacking van IKBalans begonnen ben. Want nu weet ik eindelijk waar ik aan toe ben. Ik weet nu heel goed wat mijn triggerfood is en ik weet ook hoe ik hier gericht mee om kan gaan. Ik heb mijn lichaam nu echt leren kennen. De afgenomen testen hebben de onderliggende oorzaak van mijn probleem duidelijk gemaakt. Niet alleen zijn mijn buikklachten verdwenen, ik voel me ook veel energieker dan vroeger.

meest recente blogs & praktijktips

Een niet zo’n luchtige oliebollen groet

Heb jij ook zo’n zin in het nieuwe jaar?Het geeft mij altijd zo’n "nieuwe ronde, nieuwe kansen-gevoel". Heb jij dat ook? Over nieuwe kansen gesproken. Hoe staat het met je goede voornemens?Is het je gelukt die van vorig jaar waar te maken?En wat worden jouw goede...

Iets over de laatste loodjes….

Hoe ga je deze week? Ook zo drukdrukdruk?Ik wil je niet opjagen hoor, maar heb jij je kerstboom al opgetuigd? Heb jij het kerstmenu op je netvlies staan en daar de eerste boodschappen al voor gedaan? Wat ga je trouwens doen met de hond tijdens nieuwjaar? En heb je al...

wie is ik?

Een laatbloeier, zo kan je me gerust noemen. Een laatbloeier met een hele hoop levenservaring, een sterke wil en een eigen koers. Ik ben dankbaar de mogelijkheid te hebben om mijn talent volledig te benutten en te doen wat mijn hart mij ingeeft. Ik hoop nog zeker een jaar of 40 te kunnen shinen onder het motto “Oud worden is leuk, maar oud zijn is minder”. Dé expert zijn op healthy-ageing gebied is mijn levensdoel.

heb je nog een vraag?